TOKAIの・・・ちょうどいいブログ
趣味, ＴＯＫＡＩの・・・ちょうどいいブログ 2021.04.19 (月) 10:55 AM
ジョギングの話
皆様、こんにちは。仙台支店です。
去年から簡単な筋トレを始めたと以前ブログで紹介したのですが最近は暖かくなってきたので軽いジョギングを始めました！
ジョギングは、無理のない範囲で適度な速度で走ったりたまには歩いたりしてもＯＫの自由な健康法です！
（これがもっと激しい運動になると『ランニング』になります。）
この間まで仙台は桜が見ごろでした！
景色を見ながら散歩のような気分でジョギングをすると健康にも良いですし、気分転換にもなり良いことづくめです！
まだまだ自由な旅行やお出かけが叶いそうにもありませんが、できる範囲で日々を楽しみながら、また今まで通り気を付けつつ生活してまいりましょう！
どうか皆様もお身体にお気をつけください。
